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Montagsmeditation – Dein bewusster Wochenstart (15 Minuten Online) Einmal tief durchatmen, ankommen und die Woche mit Klarheit und innerer Ruhe beginnen. In dieser kurzen, geführten Online-Meditation begleite ich dich jeden Montagabend live für 15 Minuten – ein fester Anker für mehr Achtsamkeit in deinem Alltag. Die Inhalte variieren und können u. a. sein: • Atemmeditationen zur Zentrierung • Körperreisen zum Loslassen von Anspannung • Stillemomente zur Stärkung deiner Intuition • Impulse für mehr Selbstfürsorge und innere Ausrichtung Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur einen ungestörten Ort, eine bequeme Sitzgelegenheit und ein paar Minuten ganz für dich. Mach dir selbst dieses kleine, kraftvolle Geschenk zum Wochenstart. Ich freue mich auf dich!